都說跑步難堅持,那是因為你沒帶上耳機聽到合適的音樂!

當身體的動作與音樂的節奏高度一致的時候,有一種非常奇妙的愉悅感,聲音傳遞給耳朵再傳遞給大腦,大腦會拼命傳遞給你這樣的信號:跑下去,跑下去!

當你覺得跑步乏味不想堅持時,這十首歌應該能幫上忙:

1、Coldplay《Viva la Vida》

先別說英國歌聽不懂,沒關系,僅僅是歌曲的節奏就夠用了。生命萬歲,大千世界曾由我主宰……我跑過的每一步,都會讓我的身體變得更加自由!

2、超載樂隊《陳勝吳廣》演唱會版本

“呼喊你,快給我站起來”,歌聲響起會不會精神一振?戰場上,萬一有一天要是需要上戰場,沒有靈活的身軀怎么行?怎么辦?跑下去!

3、樸樹《New Boy》

很老的一首歌,但是跑的時候聽,節奏特別合拍?!笆堑奈铱匆姷教幨顷柟?快樂在城市上空飄揚/新世界來得象夢一樣/讓我暖洋洋”是的,跑下去,這就是跑起來的時候那種美好的感覺。

4、張雨生、姚可杰、邰正宵、王杰《永遠不回頭》

這首歌更老,但是你看看這歌名,再聽聽旋律,就知道為什么跑步時要用上了。趁著還年輕,執著一次吧,別回頭,年輕的心靈還會顫抖,再大的風雨我也要向前沖!

5、李健《超越》

沒錯,就是有著柔軟嗓音的清華小哥哥李健早期的歌曲。區別于大部分歌曲的柔情,這首歌旋律輕快激昂,還一直鼓勵你“總有一天我會超越”,有什么理由不接著跑呢?

6、指南針樂隊《隨心所欲》

有時你不得不承認,搖滾歌手骨子里都有一股對自己的狠勁兒,這點正好可以用在鍛煉上?!翱鞓肪褪莿e人跟不上你的節奏,煩惱憂愁早已遠遠跑在你身后”,動起來,朋友們!

7、Oasia《Supersonic》

仍舊是搖滾歌曲,沒辦法,如果要喚起一個人堅持跑下去的信心,沒有更好的音樂類型了。 我要保持自我/才不要像別人一樣,超音速快感,你值得擁有。

8、王力宏《改變自己》

最近比較煩 最近情緒很Down/每天看新聞都會很想大聲尖叫/但臟話沒用 大家只會嫌兇/我改變自己發現大有不同”,你是否對這個世界很失望與不滿,還是那句甘地的名言“Be the change you want to see in the world.”從我做起,就會發現歌中唱的“即使這世界讓我看得十分緊張/ 要調整自己 沒想到一點就能畫龍點睛”。

9、Kelly Clarkson《Stronger》

聽聽這個女歌手的肺活量,想想自己一步三喘,差距呢?何況人家唱著“困難想把你打倒,但你已經證明了,能傷害你的事情讓你變的更堅強站的更高”。

10、曹方《遇見我》

跑步路上的小清新!深吸一口氣,慢跑的時候太適合了!路總是越走越遠/城市和花園/我自由的標簽/陽光會在下個季節遇見我。堅持不住的時候,想想下個季節能穿上漂亮的衣服,被陽光擁抱的感覺。

朋友們,一起來分享自己跑步時喜歡聽的歌曲吧,歌曲互換,跑步每天都是動力滿滿!